Proaspat, usor mentolat si cu o aroma revigoranta, uleiul esential de menta a fost utilizat in medicina alternativa pentru multiplele sale beneficii pe care le are asupra organismului. In prezent, este nelipsit din trusa de prim ajutor a familiei, alaturi de uleiul esential de Arbore de Ceai si de Lavanda, fiind un ingredient util in aromaterapie, produse pentru igiena orala si remedii pentru imbunatatirea digestiei.
Uleiul esential de menta este bogat in compusi organici care ii ofera aroma sa carateristica si proprietatile terapeutice, avand actiune analgezica, antiinflamatoare, antispastica si antibacteriana. Utilizat in mod traditional pentru a calma durerile de cap, pentru a combate greata si raul de miscare, cu siguranta este un ulei esential racoritor ce revigoreaza intregul organism.
Afla in cele ce urmeaza, ce este mai exact uleiul de menta, cum este obtinut, care sunt proprietatile acestuia, precum si cele mai importante beneficii si utilizari pentru sanatate si frumusete.
Ce este uleiul esential de menta si cum se obtine?
Uleiul esential de menta este un ulei derivat din frunzele si tulpinile plantei de menta salbatica Menta Arvensis. Menta salbatica face parte din familia Laminaceae care se gaseste in flora spontana din zona Europei, Asiei centrale si occidentale, fiind bogata in uleiuri eterice precum flavonoide, taninuri si mentol cu actiune antibiotica si antibacteriana.
Uleiul esential de menta este obtinut prin distilare cu aburi din partile aeriene ale plantei de menta.
Pentru a fi pastrate intacte toate proprietatile plantei, obtinerea uleiului necesita cativa pasi importanti, si anume:
- Recoltarea frunzelor de menta proaspete sau uscate, fiind bogate in cantitati mari de substante active necesare pentru obtinerea uleiului esential
- Spalarea si curatarea frunzelor pentru a elimina impuritatile si praful
- Distilarea cu abur a frunzelor culese
- Separarea uleiului de menta de lichidul format in urma condensarii
- Filtrarea uleiului obtinut pentru a indeparta orice forma de impuritati ramase
- Stocarea uleiului de menta in recipiente inchise la culoare si sigilate pentru a preveni oxidarea si pierderea proprietatilor.
Uleiul esential de Menta – caracteristici si proprietati
Uleiul esential de menta este unul dintre cele mai utilizate uleiuri esentiale in aromaterapie, bucatarie si in scopuri medicinale datorita numeroaselor beneficii pe care le ofera pentru sanatate. Acesta are o aroma caracteristica proaspata si mentolata, cu iz medicinal si note ierboase. Ca aspect, uleiul poate fi incolor sau prezinta o nuanta discreta galben-verzuie, avand o consistenta fluida si subtire.
Poate fi diluat in alte uleiuri de baza, cum ar fi cel de cocos, jojoba sau migdale, sau in solutii alcoolice, pastrandu-si proprietatile intacte vreme indelungata. Se pastreaza in recipiente bine inchise, ferite de lumina si caldura.
Uleiul esential de menta poate fi folosit ca ingredient in formulari cosmetice, creme, unturi, seruri sau amestecuri de alte uleiuri. Se poate aplica pe piele prin masaj pentru relaxarea sistemului nervos si calmarea spasmelor musculare, in difuzor de aromaterapie pentru improspatarea aerului din locuinte sau ca ingredient pentru igiena orala, pasta de dinti, apa de gura sau solutie de gargara.
Printre cele mai recunoscute proprietati ale uleiului esential de menta se afla:
- Reconfortant, induce o senzatie de racorire si prospetime
- Tonic general
- Amelioreaza tulburarile digestive in caz de greata, rau de masina, stari de voma sau balonare
- Regleaza tensiunea arteriala
- Are efect antibacterian si antiviral, fiind un antibiotic natural
- Reduce nevralgiile, migrenele si durerile de cap
- Expectorant si decongestionant nazal
- Improspateaza si purifica aerul din locuinte.
Pentru a te bucura in totalitate de beneficiile uleiului esential de menta, nu se recomanda aplicarea acestuia direct pe mucoase, in nas sau ochi. Se foloseste diluat, in alt ulei de baza.
Top 5 utilizari ale uleiului esential de Menta (Menta Arvensis)
Uleiul esential de menta este bogat in mentol, un compus organic ce ii ofera aroma caracteristica si proprietatile antibacteriene, antiinflamatoare, digestive si analgezice. Aceste functii ii confera uleiului principalele beneficii si, prin urmare, este bine sa stim cum sa il folosim la nevoie.
- Ameliorarea nevralgiilor si durerilor de cap
Uleiul esential de menta poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap si a migrenelor datorita proprietatilor sale analgezice si antiinflamatorii. De asemenea, are capacitatea de a revigora organismul, contribuind la cresterea claritatii mentale si a concentrarii, oferind o stare de alerta si energie.
- Reduce stresul si anxietatea
Aromaterapia cu uleiul esential de menta sau picurat pe o batista pentru inhalare poate ajuta la calmarea starilor de anxietate si la reducerea stresului.
- Mentine respiratia proaspata
Aroma sa racoritoare si mentoala face ca uleiul esential de menta sa ajute la obtinerea unei respiratii proaspete, fiind utilizat ca ingredient in produsele pentru igiena orala.
- Imbunatateste digestia
Uleiul esential de menta poate calma spasmele si balonarea abdominala, in timp ce reduce disconfortul digestiv, deoarece contribuie la relaxarea muschilor stomacului si intestinelor. In plus, daca ai rau de miscare, senzatie de greata sau voma, adauga cateva picaturi de ulei esential de menta in apa de baut. Datorita proprietatilor sale antispastice si carmiative, are capacitatea de a revigora si de a reduce senzatia de rau stomacal.
- Calmarea spasmelor musculare
Uleiul esential de menta are actiune antispastica si antiinflamatoare, care ajuta la calmarea spasmelor musculare si la reducerea inflamatiilor de la nivelul muschilor suprasolicitati. Dilueaza uleiul de menta intr-un ulei purtator si aplica-l printr-un masaj pe zonele afectate. De asemenea, poti adauga cateva picaturi de ulei de menta in apa calduta a baii pentru a te relaxa si a obtine o senzatie de racoritoare in timpul baii.
- https://www.healthline.com/health/benefits-of-peppermint-oil\
- https://www.healthline.com/health/essential-oils-for-headaches
