Libidoul sau dorinta sexuala este un indicator sensibil al starii generale de sanatate, atat la nivel individual, cat si la nivel de cuplu. Scaderea dorintei sexuale este o problema care afecteaza aproximativ 20% dintre barbati, in timp ce femeile pot fi afectate intr-o masura mai mare.
Exista o multime de motive pentru care poti avea un apetit sexual mai scazut. In cazul ambelor sexe, lipsa dorintei sexuale poate fi influentata de varsta, dereglari hormonale, administrarea anumitor tipuri de medicamente, rutina in relatia de cuplu, probleme legate de increderea de sine sau lipsa conexiunii cu partenerul.
Vestea buna este ca exista modalitati prin care iti poti stimula libidoul, printre care practicarea exercitiilor fizice, alimentatia sanatoasa, odihna suficienta sau utilizarea uleiurilor esentiale cu efect afrodisiac.
Asadar, afla in cele ce urmeaza tot ce trebuie sa stii despre libidou, cauzele unei dorinte sexuale scazute, dar si modalitati prin care iti poti creste apetitul sexual.
Ce este libidoul?
In terminologia comuna, libidou inseamna dorinta sexuala sau apetit sexual. Sa ai un libido scazut nu este neaparat o problema de sanatate, insa, daca acest lucru persista si afecteaza relatia de cuplu, nu ezita sa cereti ajutorul unui specialist pentru a discuta despre cauze.
Exista numeroase studii conform carora creierul are un rol important in aparitia dorintei sexuale, fiind interconectat cu functia reproducatoare a organelor genitale. Dorinta sexuala este strans legata de secretia de testosteron la barbati si estrogen la femei. In cazul ambelor sexe, secretia acestor hormoni este influentata de varsta, dar si de unele afectiuni cronice.
La barbati, nivelul de testosteron ajunge la nivel maxim la 20-30 de ani, urmand sa se diminueaze treptat. In cazul femeilor, dorinta sexuala este mai scazuta incepand cu varsta de 46 de ani din cauza nivelului scazut de estrogen si instalarea menopauzei. Dorinta sexuala a femeilor are fluctuatii de-a lungul timpului, indiferent de varsta, avand cauze atat fizice, cat si emotionale.
Cauzele libidoului scazut
Asa cum am mentionat anterior, viata sexuala poate fi afectata de o multime de factori, atat psihologici, cat si fizici.
Iata care sunt cele mai frecvente cauze psihologice care scad dorinta sexuala:
- Stresul si anxietatea afecteaza dorinta sexuala si dinamica partenerilor in cuplu
- Increderea de sine scazuta – raportarea negativa la propriul corp si o stima de sine scazuta afecteaza dorinta pentru relaxtii sexuale
- Lipsa conexiunii cu partenerul – certurile, tensiunile si neintelegerile din cuplu pot reduce dorinta sexuala
- Depresie si tulburari de dispozitie.
Din punct de vedere medical, exista afectiuni cronice care pot afecta functia sexuala, atat la barbati, cat si la femei, printre care:
- Diabetul zaharat
- Bolile de inima
- Tratamentele pentru cancer
- Osteoartrita
- Probleme de erectie.
Apetitul sexual poate fi inhibat, totodata, de un consum prea mare de alcool, administrarea anumitor medicamente, cum sunt cele antidepresive si hipertensive, dar si de obezitate.
Uleiuri esentiale pentru o viata sexuala sanatoasa
Anumite uleiuri esentiale pot creste libidoul datorita proprietatilor afrodisiace si calmante, care pot imbunatati atat starea de spirit, cat si cresterea dorintei sexuale. Aromele florale si orientale pot stimula simturile si creste apetitul sexual, in timp ce altele reduc stresul si permit o deschidere emotioanala fata de partener sau partenera.
Utilizate in aromaterapie sau sub forma de masaj, uleiurile esentiale pot imbunatati circulatia sangelui si pot imbunatati starea de spirit, ceea ce duce la cresterea interesului pentru activitatea sexuala.
Asadar, iata care sunt 5 dintre cele mai recomandate uleiuri esentiale pentru proprietatile lor afrodisiace, calmante si tonice:
- Ulei esential de Ylang-Ylang
Este cunoscut pentru capacitatea sa de a stimula libidoul si de a creste dorinta sexuala, datorita aromei sale florale intense, considerata a fi senzuala si seducatoare. Aroma uleiului esential de Ylang-Ylang poate ajuta la reducerea stresului si a anxietatii, care inhiba apetitul sexual. Prin relaxarea sistemului nervos, acest ulei poate creste libidoul.
-
-
-
Prețul inițial a fost: 74.25 lei.48.26 leiPrețul curent este: 48.26 lei. TVA inclus
Economisești 25.99 lei
Adaugă în coș
- Ulei esential de Scortisoara
Scortisoara are proprietati vasodilatatoare, ceea ce inseamna ca ajuta la dilatarea vaselor de sange si la imbunatatirea circulatiei sanguine. Acest lucru poate fi benefic pentru vascularizarea organelor seuxale si sporirea dorintei sexuale. Aroma calda si condimentata a uleiului esential de scortisoara poate avea un efect revigorant asupra corpului si asupra mintii, contribuind la cresterea performantei sexuale.
- Ulei esential de Patchouli
Uleiul esential de Patchouli este apreciat pentru aroma sa caracteristica, calda si proprietatile afrodisiace care pot creste dorinta sexuala. Patchouli are efecte relaxante si calmante asupra sistemului nervos, contribuie la echilibrarea nivelurilor hormonale in organism, inclusiv a hormonilor sexuali precum testosteronul si estrogenul si poate avea efecte pozitie asupra stimei de sine.
- Ulei esential de Rozmarin
Uleiul esential de rozmarin este apreciat pentru numeroasele sale beneficii pentru sanatate, dar si pentru potentialul sau de a stimula dorinta sexuala. Rozmarinul are proprietati care imbunatatesc circulatia sangelui in corp, inclusiv in zona genitala, contribuind astfel la cresterea libidoului.
Aroma proaspata si tonica a uleiului esential de rozmarin poate stimula simturile si poate oferi o senzatie de energie si vitalitate. Inhalarea aromei de rozmarin are un impact pozitiv asupra dorintei sexuale si efecte stimulante pentru sistemul nervos.
-
-
-
Prețul inițial a fost: 47.25 lei.30.71 leiPrețul curent este: 30.71 lei. TVA inclus
Economisești 16.54 lei
Adaugă în coș
- Ulei esential de Vetiver
Uleiul esential de vetiver are o aroma inconfundabila si puternica, cu proprietati afrodisiace si tonice asupra organismului. Aroma sa caracteristica, cu note lemnoase, este asociata adesea cu seductia si senzualitatea, Utilizarea uleiului esential de vetiver in timpul masajului poate crea o deschidere mai mare intre parteneri si intimitate in relatia de cuplu. O mai mare incredere de sine poate stimula simturile si poate intensifica atractia sexuala.
- https://www.webmd.com/sex-relationships/features/when-sex-is-problem
- https://www.webmd.com/sex-relationships/features/loss-of-libido-in-men
- https://www.webmd.com/men/how-low-testosterone-can-affect-your-sex-drive
- https://www.webmd.com/men/what-low-testosterone-can-mean-your-health
